Våra resor

TRÄNINGSRESA 55+ PARGA

14-21 maj 2018 Parga, Grekland

 

Följ med Rörelsebolaget på en inspirerande träningsvecka till ljuvliga Parga. Med hjärtat i fokus stärker vi både kropp och knopp!

 

Vi bor på Sappho hotell som ligger 350 meter från havet. Dagarna kommer att vara fyllda av rörelse, gemenskap, träning, god mat och personlig utveckling. Vi fokuserar på prestigelös träning som skapar glädje och gemenskap. Oavsett om du är entusiastisk elit, glad motionär eller nyfiken nybörjare så kommer Rörelsebolagets resa både utmana och stärka dig.

 

Häng med och låt dig inspireras, utmanas och beröras!

 

Fyll i kontaktformulär HÄR för att ta del av eventuell reservplats och kommande resor.

OM DESTINATIONEN

 

Parga ligger på Greklands västkust strax sydöst om Kurfu. Den lilla byn med sina 2500 bofasta invånare ligger precis vid havet med vikar, sund och småöar. Den genuina känslan finns kvar och det märks tydligt när du vandrar kring Pargas gator. Här finns en mysig hamnpromenad där det går att avnjuta grekiska specialiteter och längre upp vindlar smala gränder med butiker och tavernor. Många upplever byn som en romantisk småstadsidyll.

 

Runtom Parga är det grönt och lummit och här finns flera vandringsleder med vackra omgivningar. I området finns även många fina stränder med grovkornig sand och klapperstenar. Från Parga går det att ta sig via buss till andra städer runt fastlandet samt utflyktsbåtar till de små öarna Paxos och Antipaxos. Varje dag går taxibåtar till stränderna utanför Parga och för den som vill ta sig iväg på egen hand finns uthyrning av bilar, mopeder och cyklar.

 

Sappho är ett mysigt mindre hotell med endast 10 lägenheter och ligger cirka 2 km utanför Parga centrum. Hotellet ligger på gångavstånd till Valtosstranden som anses vara en av Pargas vackraste stränder. Här finns pool samt gratis solstolar och parasoller som gör det möjligt att koppla av i solen.

OM RESANS AKTIVITER

 

Under veckan kommer du att få att prova på rörelse i olika former. Du erbjuds minst två fysiska träningspass varje dag utöver morgonpromenaden och rörelseträningen. Du kommer att träna styrka, balans, rörlighet, koordination och hjärtat genom olika träningsformer som cirkelfys, core, gympa-pass och funktionell träning.

 

Utöver detta kombineras den fysiska träningen med övningar som stärker den kognitiva förmågan och ger möjlighet till personlig utveckling och nya bekantskaper. Varje dag har vi en gemensam uppsamling där vi pratar om dagens utmaningar och förväntningar. Under veckan kommer det även att finnas möjlighet att delta på föreläsningar och workshops som berör områden som kost, mindfulness, träning och personlig utvecklig.

Såhär kan en ungefärlig dag med Rörelsebolaget se ut:

 

  • 07.30 Morgonpromenad
  • 08.00 Stretch/ rörelseträning
  • 08.15 Frukost
  • 10.00-10.45 Workshop
  • 11.15-12.00 Cirkelfys
  • 12.00-16.00 Ledig tid
  • 16.00-16.45 Gympa/funktionell träning
  • 16.45-17.15 Uppsamling och reflektion
  • 19.00 Middag

 

Middag och frukost ser vi gärna att vi äter vi tillsammans. Ett par dagar i veckan styr vi upp sociala och mysiga kvällsaktiviteter. En av dagarna kommer att avsättas för en gemensam utflykt. Allt är frivilligt och du bestämmer själv vad du vill delta i.

 

 

DETTA INGÅR

 

- Flyg med Novair tur&retur Arlanda-Preveza

- Flygtransfer

- Bagage 20kg + 5kg handbagage

- Boende på Hotell Sappho, del i lägenhet

- Halvpension; Frukost- och Middagsbuffé

- Av-/ombokningsskydd

- Träningspass varje dag

- Föreläsningar och workshops

- Utomhuspool

 

Pris 11 498:-

För att garantera bästa möjliga förutsättning och hög kvalité görs resan i samarbete med Apollo som är teknisk arrangör. Då den genuina upplevelsen och individuella utvecklingen är viktig för Rörelsebolaget har resan ett begränsat antal platser.

 

Det är Apollos ordinarie resevillkor som gäller, HÄR kan du läsa mer om dem.

Kontakta oss

Jennie 0706-925120

Elin 0706-858990

Följ oss

Vision

Vi vill skapa rörelse!

Vi vill utforma en unik mötesplats som skapar möjlighet till gemenskap, personlig utveckling och glädje.

Rörelsebolaget Norden AB © Copyright 2016. All Rights Reserved.